的表现震惊了所有人。

　　经过这一个月的时间，萧阳的身体素质也在慢慢的变强，身上的肌肉也非常的明显。萧阳自己也能明显的感觉到身体和原来不太一样。JIm教练还给他们专门制定了饮食规律，早餐谷物燕麦加水果，全麦饼和火鸡香肠，外加橙汁或水果奶昔；中午是新鲜沙拉和晒干的水果，外加全麦三明治；晚餐是鸡肉或三文鱼，外加糙米和全麦意大利面——新鲜沙拉，大量水果，糙米，全麦。当然萧阳得加上牛肉、鸡肉、鱼肉这些高蛋白低脂肪肉类——他需要增强自己的力量。

　　又是一个多月的时间。

　　从1o月15日――11月25日，在这有5周的时间，JIm安排全队的整体训练。Jim教练和他的教练组要在这6周的时间中，传授在萧阳等人在新的赛季中的整体的战术安排。卍八?一§?中文§?网ｗ、ｗ`ｗ`．、８、１`ｚ-ｗ．ｃｏｍ

　　JIm教练通过教练员对队员的了解，用最简洁、富有激情、最易被队员接受的语言；最有效的方式和方法使队员迅理解和掌握，并能够有效地运用到训练和比赛中；就是新的理念、整体的技战术传授给队员分解讲授，具有针对性再整体传授和练习...

　　同时在这个阶段也是检验了每个个队员在假期的训练效果及新队员在技战术等方面的表现情况；全队体能的恢复和提高、全队的攻防训练、特殊情况下的打法，边线球、底线球战术；最后几秒钟的打法；犯规战术等方面都需要在这个阶段强化和完成。

　　萧阳在这一个月生了脱胎换骨的变化，不管是从气质和身体。现在的萧阳足足有一百三十五斤，比以前肉了将近十斤，身高也奇迹般的涨了四厘米，成功长成一米八四。

　　而且和球队的沟通现在也没有问题，萧阳主要是和球队的六七名替补队员非常的熟悉，也经常的开玩笑。让萧阳觉的好笑的是，这些家伙比赛完就经常在雪城大学的过道上讨论哪个女的好看，哪个女的罩杯如何如何。

　　萧阳也了解了一些ncaa的比赛制度和一些场上的规则。还有一个星期就要开始季前赛了，这个阶段的比赛，也是热身赛；比赛的成绩不计入后面的联赛成绩。主要的目的是磨合队伍、检查训练效果、考察新队员。比赛的双方均不是同一赛区的大学队采用主客场或赛会制的形式比赛。但打到后面进入64强时，是有可能相互之间再次相遇的，所以，即是磨合、检验队伍，又是相互间的侦查和摸底，比赛的重视程度不亚于正式阶段的比赛。

　　这个季前赛也是最能检验球员的水平，萧阳早已期待不已。

　　萧阳和约瑟夫，托马斯等人蹲站在校园的过道上，一个个表情猥琐的看着来来往往的女学生。

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