么样的步骤和方式，前提条件都是要先把对应的武道境界修炼到圆满才行。

　　“师尊，发生什么事了？”韩清水有些疑惑得询问道。

　　随后，他开始思考内壮境的修炼计划。

　　“与灵动境是外练境的延伸类似，内壮境也是吐息境的延伸和深入。”杜恒心中暗道，“正常情况下，吐息境完成了对内脏与周身气血的初步调和，内壮境就要进一步通过呼吸法对脏腑气血进行强化。而对我来说，便是吞吐天地元气，采日精吸月华以内壮。”

　　“如果以后的道种都是类似的情况，我就有些明白为什么第一个道种的效果是‘长生不老’了。”

　　由于内壮境只是吐息境的延伸和深入，所以他达到这个境界圆满层次的速度远比吐息境要快。

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　　因此，他打算等到在金霞山上无法再进步的时候，就通过和光同尘的效果伪装成神力境，然后下山去游历。

　　一直待在金霞山上固然安全，但实力停滞不前的话更危险。

　　金霞山上的生活大多数时间都是很平静的，没有太多波澜。

　　照我神光镜显示的实力其实是杜恒根据自己认知进行的预估。

　　在过去的这半年里，林清河为了增长杜恒的见识，先后向他展示了内壮、神力、入微、炼髓、玄关境界应有的实力。

　　半年的时间一晃而过。

　　相比而言，他宁愿下山。

　　【极限：超越炼髓境】

　　先前尚未达到吐息境的极限时他不怎么着急，现在寂静开始内壮境的修炼了，反倒让他越发的期待内壮圆满后凝练的道种。

　　当然，预估终究只是预估，具体实力如何还是要综合实战经验，掌握的武功水准，以及有没有什么宝物等各种各样的因素。

　　他一回来就去拜见了观主谢苍，然后，还在金霞山的韩清水、林清河、叶清平三人就被召去了紫气宫。

　　毕竟，只有自己的实力足够强大，才能算是真正的安全！

　　这意味着，他终于达到了自己在吐息境的极限。

　　五行之气或许还能在金霞山上收集全，但五行之景就绝无可能了，至于五行之情更是需要深入红尘，接触各种各样的人才行。

　　这就让杜恒对这些境界的实力有了一个清晰的认知，自然也就能用照我神光镜来预估自己的实力了。

　　如今就差一步之遥了。

　　“以这样的方式修炼，等到内壮境圆满之后，我又将拥有什么样的实力？”杜恒感受着自己体内流转着的天地元气，以及正在受其滋养的形神，暗道，“而且从‘五脏庙’的凝结方式来看，就算只是在凝结的过程中，应该也能提升不少实力，届时我或许能堪比玄关境，甚至超越玄关境。

　　【实力：炼髓境】

　　“让清霄来说吧。”谢苍表情严肃地道，“是与田行有关。”

　　“嗯。”周清霄点了点头，目光看向众人，沉声道：“我昨日得到消息，洪乡候田行已归平京，西成之战中田行率军接连攻下江州三郡，阵斩西成神门级大将军司徒方，战功卓著。

　　“据说朝廷已经定下了对田行的封赏。封齐公，建齐国，加九锡，进太傅，都督中外，录尚书事，准赞拜不名，入朝不趋，剑履上殿。”

　　“……”林清河闻言不禁张大了嘴巴，表情惊愕至极，忍不住道，“那小皇帝疯了不成？”

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