看着训练营中正在操练的士兵，沈青虽然欣慰于青山卫力量的扩张，但也感觉有些美中不足。
饶是鸳鸯阵对单兵作战能力要求不高，但大部分原本只是农夫、平民、劳工的士兵，在身体素质上依然还是差了不少。
体能上，不少士兵在练习突刺不久之后便已是累的气喘吁吁。
力量上，沈青都能感觉到有些人虽然用尽全力挥舞兵器了，但还是有些软绵绵的。
速度就更不用说了。
这样的队伍虽然如今靠着阵法迎战大部分的小股力量都绰绰有余，但一旦面对严峻的考验，和结果如何便尤未可知了。
而唐代的训练方法虽然已经经过了时间的考验，但很多时候也只是对于身体基础较好的正规军士有效。
而且大部分都是较为简单的列阵、突刺，对于初期的体能训练显然收效不够明显。
看到沈青在看着训练场地的方向，正在监督训练的左龙连忙走了过来。
“哎哟，沈先生来了呀？夫人和胭脂姑娘呢？”左龙笑着跟沈青打招呼。
“芊芊今日在庄园内练琴，胭脂一下山就跑去和祝年聊天了，我一个人就来这里看看兵士训练的情况了。”沈青微笑着对左龙说。
“最近胭脂姑娘和阿年关系突然变得这么好了啊！”
左龙挠了挠头:“这倒是个好事，这山下全是大老爷们，阿年平日连个说体己话的人都没有，她们能聊得来，我也挺高兴的。”
“这我自然也十分欣慰，不过这回我有其他的事情想跟你聊聊。”
沈青话题一转:“不知你觉得，如今这些兵士还存在些什么问题？”
“不瞒先生说，这些新人虽然听话是很听话，但是一个个的本来就都瘦弱得很，也没啥战斗经验，估计真正让他们打得了仗，恐怕还需要些时日。”
“那你平时都是怎么训练他们的？”沈青饶有兴致地问。
“训练啊……”
左龙挠挠头:“就是每日演练阵法，然后列队练习突刺，我听那些在将军们手下当过兵的说过，他们训练也是大差不离。”
“所以说，我们需要改变。”沈青认真地说。
“改变？先生有什么新主意了吗？”左龙有些好奇地问道。
“正是如此。”
沈青说:“我觉得目前我们的兵士身体素质实在是太差了，这一点必须要改变过来。”
“可是那些天生就力大如牛的人太少了，这些人天资平平，想变壮实些就是需要时间和作战的历练啊……”
左龙有些不解，难道这沈先生想要把这些瘦弱的新兵一夜之间变得强壮不成？
“所以今后我们要使用新的训练方法。”沈青清了清嗓子，开始讲述起来自己的计划。
训练营绕一圈下来大概有一里地的距离，每日训练前所有士兵都要列队跑上五圈。
跑步完毕之后所有人维持固定姿势不动，站半
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