个为优秀，1600个才算及格。
俯卧撑也是限时30分钟，同平地仰卧起坐，做到1600个算过。
水中仰卧起坐更加变态，下半身在橡皮艇里，上半身仰卧入水，必须以这别扭的姿势闭气3分钟，才允许起身，不给休息时间，换气之后立即再次入水。
引体向上稍微有些人xing，和平时练习时差不多，但长时间挂在单杠上的痛苦也不是一般人能够承受。
刚练半天，身子最差的周小吉就被梁正抱去了医务室。他穿得太多，体力又不行，冲完公里后已经说不出话，却坚持参加平地仰卧起坐的训练，做到一半直接倒地不起，身下的垫子已经被汗水浸透，连同水泥地也被染深了一大块。
尹天和郭战也想跟着去医务室，前者被宁城拽了回去，后者被梁正吼得耳膜隐隐作痛。
宁城说：你别想偷懒！
尹天甩了他一脸汗水，皱眉道：偷什么懒？老子是担心小jī！
先担心担心你自己吧，母jī。宁城一把将他推到垫子上，训道：就你现在这频率，半小时做1000个都困难。
尹天背贴上湿漉漉的垫子，又累又气，想踹宁城一脚都舍不得làng费力气。
他是爆发型的选手，计时刚开始时，动作快得就像机器人，三分钟过后却越来越慢，直至根本起不了身。
宁城却不同，做得不快不慢，最初看着不如其他队员，等别人全慢下来了时，他那始终如一的频率就越发显眼。
不过就算是兵王宁城，也没有在第一次平地仰卧起坐中达到及格线。
1400个的成绩听着有些恐怖，但对于立志成为特种兵的人来说却是远远不够。
中午休息时，尹天跑去医务室看周小吉。小矮子正打着点滴，脸颊苍白，一见他就咧嘴笑。
他走过去摸摸周小吉的额头，不满道：让你脱衣服你不脱，中暑了舒服？
周小吉还是笑着，声音因为虚弱而有些软，不舒服。
尹天哼了哼，坐在chuáng边，我看你现在挺舒服的，不用训练，还可以困个午觉。
周小吉连忙争辩，是医生让我输液的！
尹天当然知道周小吉恨不得立即就归队训练，逗他只是好玩，叹了口气，又问：你gān嘛不愿意脱衣服啊？
周小吉噘噘嘴，低头没说话。
尹天突然凑近，抬起他的下巴，假装凶狠地问：连我也瞒？
周小吉皱着眉，犹豫好久才说：天哥，我我没肌ròu。
尹天挑起一边眉，哈？
周小吉gān脆掀开病号服，戳了戳自己的肚子，道：你看，只有四块腹肌，而且不注意看根本看不到。
尹天既无语又心痛。
周小吉是营里训练最刻苦的那一拨人，但因为长期营养不良造成体质欠缺，怎么练也练不出郭战宁城那样的八块腹肌，就连仅有的四块，也得努力
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